冬季养胃美食

2022-11-21 13:45:17

冬季天冷,大家会经常吃果锅子,但是美食容易上火伤胃,所以家里一定要常备小米,小米粥是传统的美食,经常喝可以健脾养胃,润肠通便,有助于睡眠。小米粥很好煮,将水煮开后,放入洗净的小米,然后搅拌一下,等水煮沸后,转小火熬,汤粘稠后就可以了。要是觉得小米粥味道寡淡的,就在里面放些水果玉米,同时熬煮即可。


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