新手妈妈必入!宝宝核桃油就选它!!

对于宝宝的第一口辅食，新手妈妈爸爸们是不是又期待又紧张?

我家宝子当时是6个月开始添加辅食的，我是提前一个月就做了各种关于添加辅食的功课，生怕宝宝的第一口辅食错过了或者是吃错了，那宝宝的辅食油到底应该怎么吃?我可是查了不少资料哦~

首先来科普一下为什么宝宝第一口油是核桃油?

宝宝添加辅食油是为了摄入人体无法合成的营养元素，比如亚麻酸，亚油酸，多不饱和脂肪酸!

日常生活中炒菜的油不能吃吗 ?

对小宝宝来说核桃油的营养是比较均衡的，而且容易被吸收，味道也比较清香，只有淡淡的核桃味，第一次接受辅食的宝宝更容易接受，不会产生抗拒情绪。

选什么样的核桃油 ?

植物脂肪

金属避光包装

物理低温冷榨工艺符合核桃油一级标准

以上都是判断是否是一瓶好的核桃油的标准!我选的是碧欧奇核桃油，含多不饱和脂肪酸74%，不饱和脂肪酸高达90%，可以放心给宝宝吃!而且它淡淡的核桃香味，宝宝容易接受，像平时我会把核桃油直接加入米粉或者果泥中，如果是

7-8月龄添加面条粥一类辅食，可以把核桃油直接加进去;

9个月之后可以把核桃油加汤里或者凉拌菜里，平时做鸡蛋羹蒸菜的时候都可以家里一些。方便又简单!