警惕双相 学会管理情绪-《双面人生》

能够管理自己的情绪、情绪稳定是一个很强大的能力。有的人老是充满负能量、抱怨，有的人老是抑郁寡欢独来独往，有的人老是跟吃了兴奋剂一样，有的人是都有，并且情绪呈现交替周期性，这就需要警惕双相情感障碍。这本书分为基础篇、诊断篇、治疗篇、护理篇、康复篇，可以帮助更好了解双相，帮助双相患者。

22年，保持住管理情绪的状态，做到宠辱不惊，不以物喜不以己悲。