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运动日记动感单车训练日

动感单车训练绝对是夏天减肥的不二选择。氛围好人多热闹不无趣，还能够出很多汗，这种有强度的有氧运动。训练过程中，一定不要忘了喝水，加快身体基础代谢，更是要保持身体的水平衡避免脱水中暑。还可以很好的提高训练效果。运动完腿部拉升肯定是必不可少的。

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今啊

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加油

2023-07-31 · 广东

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o小鱼儿

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加油

2023-07-31 · 河北

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玥桂富婆

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动起来

2023-07-31 · 河北

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