一个合适的枕头缓解颈椎生理曲度变直
颈椎“生理曲度变直”往往是很多上班低头族的通病,会引起项部的疼痛,以酸痛、胀痛为主,颈部肌肉紧张,有的患者往往诉肩胛、肩部也有不适,可能会因为疼痛导致颈部活动受限。
除了减少低头 、一定的功能锻炼外,睡觉的时候还可以放一个较硬的圆枕在脖子处,可以有效改变不适。
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