暴汗燃脂运动!
找到自己喜欢的运动很重要,个人强烈推荐网球运动,真的很上瘾!
今天特意带了运动手表,想要看看燃脂效率如何,一个小时下来,我意犹未尽,很喜欢网球带来的对抗以及刺激,轻轻松松燃脂500大卡。
但是运动这件事还是需要我们循序渐进并且坚持下去,这样好身材离我们就不远啦!
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