双层草莓奶昔制作教程

双层草莓奶昔 草莓被称为初春第一果，所含的维生素 C 和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。

不知道你们所在的城市如何，小爽生活的城市，在5月，草莓会大量上市，这个季节草莓汁多味美，小爽是没办法抵抗草莓的诱惑。

对于减肥的人士来说，草莓，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的 17 种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。

而且草莓里面还含有丰富的果胶，可以调节我们人体的脂肪，从而减少脂肪在我们体内堆积的情况。在晚餐的时候我们可以把草莓混合其他的水果共同做成沙拉，为自己做一顿减脂的晚餐。

小爽则是决定把草莓和酸奶混合，做一杯双层的草莓奶昔，不仅味道超级nice，颜值也超高！

下面一起来看看视频教程吧！