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水飞蓟，熬夜来一片

家里有长辈因为肝功能服用水飞蓟宾。疫情三年以来工作压力越来越大，熬夜成为常态。看到京造的水飞蓟，属于保健品，可以日常补充。一瓶120片。没按照说明一日4片，就睡前吃1片。小剂量先试试。第一周好像睡眠好一点点。但自己的生活习惯还是需要慢慢调整。营养，运动，睡眠，心态都很重要。

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好久不见，水飞蓟！熬夜来一片最后，这是要拼死熬夜的节奏啊。幸好你回来了，让我们可以期待更多的好内容！

2023-08-13

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好久不见，水飞蓟！熬夜来一片最后，这是要拼死熬夜的节奏啊。幸好你回来了，让我们可以期待更多的好内容！

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