发一下我买的减肥食品 2023-03-02 21:31:45 节省卡路里:由于燕麦的低热量(仅有113-120卡路里/1杯),只要您能够避免加糖和奶油,就可以很容易地控制食物中的卡路里总数。着重高蛋白质:燕麦含有高水平的蛋白质,这使您足以维持饮食水平,而不会感到饿。