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就这五点，让你的瘦身速度直线上升🔝

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减肥新手，运动小白提前了解这些内容，让你少走弯路，加速瘦身成功

1⃣️水果不要当饭吃
2⃣️晚餐不要重口味
3⃣️不要总熬夜
4⃣️注意吃的份量（少食多餐最适合）
5⃣️吃东西的顺序很重要

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一分三毛小公举

运动健身｜拥有6块腹肌爱撸铁的中度sne akers

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一分三毛小公举

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减肥小知识，你有什么分享吗

04-10 14:49 · 北京

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一分三毛小公举

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弄明白这些，减肥少走弯路

04-11 13:23 · 北京

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