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简单一热就健康，上班族必备早餐

最适合上班族的早餐，包子、馒头、粉面，个人觉得还是三明治比较合适

虽然说这是西式做法，但面包饱腹+鸡蛋提供蛋白质+生菜番茄维生素，而且还可以加热，早餐来说更为营养丰富，我很喜欢这种口感

自己制作也不需要太多收益，经常会在家里diy，买好原材料做好也很轻松，搭配咖啡或者热水都可以，还有些成品可以直接买，也很方便

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莞尔就一笑

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小敏敏大明明

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吃饱穿暖+1

01-02 13:54 · 江苏

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有点丑的蛋蛋

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自己做更健康

01-02 13:55 · 辽宁

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海豚大魔王

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我一直就很喜欢吃这种三明治！

01-02 13:56 · 山东

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Jason糯米粥

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三明治口感很丰富，好吃

01-02 14:13 · 安徽

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吉星高赵呦

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三明治节省时间

01-02 17:03 · 山东

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橙的

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刚吃了三明治

01-02 17:43 · 北京

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一枚跑渣

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看着不错，很丰富

01-02 21:11 · 福建

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Jason糯米粥

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三明治我喜欢

01-02 21:24 · 安徽

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可乐嫲嫲

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三明治太有食欲了

01-05 17:08 · 山东

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