腰腹发力!蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧
这是一个
以后我会无数次分享给
来问我
「教练,我蛙泳蝶泳,游不快连贯不起来起不高容易沉...」等问题的同学
的视频
大部分同学啊
不要再想着轻松进步的事了,勇敢直面自己的身体素质和基础吧!
但也不要勉强哦,注意脆弱的老腰
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