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龙年开跑，其实跑步也可以是一个很不错的热身运动哦

大家好，我是你们的汉口平民林峰：我今天又开始锻炼了。坚持坚持。其实跑步也可以是很不错的热身运动，因为现在天气太冷了。

到了健身房身体打不开。这个时候适量的热身可以帮助我们找到状态。速度不用太快。把坡度开到最高。配速最高4.5，我是这样。10分钟。身体微微发热就可以开始啦。

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汉口平民林峰

🚹：电子领域，健身领域，美食领域博主。 🙋：能爆会买 🛰️：z4854361

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过好今天每一刻

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太专业了

01-22 23:50 · 辽宁

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汉口平民林峰

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过好今天每一刻

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哈哈哈还好还好

01-23 07:14 · 湖北

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雨中的彩虹

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加油加油，坚持锻炼

01-23 13:40 · 江苏

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汉口平民林峰

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雨中的彩虹

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没错身体最重要

01-23 14:27 · 湖北

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呱呱哈哈蛙

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加油锻炼

01-23 14:17 · 山东

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汉口平民林峰

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呱呱哈哈蛙

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必须的

01-23 14:23 · 湖北

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秋玉米粒

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跑步🏃🏃🏃

01-23 17:54 · 山西

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汉口平民林峰

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秋玉米粒

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嗯嗯把身体搞好！！

01-23 18:43 · 湖北

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春华秋实2023

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坚持到底

01-23 20:25 · 四川

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汉口平民林峰

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春华秋实2023

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嗯嗯先坚持一年试试

01-23 20:48 · 湖北

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Xi希元

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锻炼不错哦

01-23 20:38 · 江苏

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汉口平民林峰

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Xi希元

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嗯嗯身体第一呀嘿嘿

01-23 20:48 · 湖北

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我要去旅游呀

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加油加油，一起锻炼起来

01-24 20:41 · 上海

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汉口平民林峰

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我要去旅游呀

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嗯嗯加油加油。

01-24 21:24 · 湖北

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苹果大爷

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跑步是花钱最少的运动

01-22 20:29 · 山东

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小白兔和灰太狼

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加油

01-22 20:30 · 北京

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清淡欢颜

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消耗型运动

01-22 20:52 · 江苏

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春风不入眠

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跑步不错

01-22 21:48 · 河南

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勤俭持家的小颖子

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其实就算在室外跑起来也不冷了

01-22 22:04 · 江苏

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刘楷文

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天天撸铁啊

01-22 22:43 · 福建

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丶悠

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拉完伸之后，跑步机稍微跑跑确实适合。

01-22 22:58 · 山东

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隔壁的七大叔

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加油老铁

01-22 23:27 · 安徽

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马大李

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最近跑不了，太冷了点

01-22 23:39 · 广东

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和蔼送水工

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跑起来呀

01-23 10:59 · 山东

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ccc333ccc

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对的，跑步也是很爽的

01-23 11:17 · 江苏

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小灵灵是个吃货

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蹦起来

01-23 12:38 · 广西

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简单快乐的幸福

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跑步需要坚持

01-23 15:35 · 山东

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