周末长距离跑步用brooks ghost max了吗？

周末lsd如期而至，这次选择了brooks布鲁克斯ghost幽灵max陪我完成训练。

2:30的心率2区间慢跑配速在5:40左右，ghost max的脚感非常稳定出色。这个配速下，鞋子弹但不软，全程没有明显泻力感。

30分钟的心率3区间我稍微提了下速，一开始进入了5分配速，这个时候过多的减震带来了一点反作用，使得开始肌疲劳累计的较快，速度不由自主的开始下滑。最后放到5分开外的配速，高契合度完成课程。

整个跑步过程中我还是刻意避开了有水的路段，感觉抓地力不是那么稳妥。滚动效应有但很弱，毕竟不是碳板的刚性助推，倒也无所谓。跑完最大的感叹是灰色配色好看，但真的不耐脏，穿着跑了3次打了一场飞盘，出了3天差我已经想洗鞋了……

总的来说，是一款所有跑者用于长距离慢跑，进阶跑者用于阻抗训练的稳定厚底之选。