现在公园的健身器材越来越高端大气上档次了
路过二沙岛的体育公园,发现现在的健身器材越来越先进了,有类似撸铁的,还有可以做俯卧撑的。
不过,小区里的器械是以锻炼身体为目的,相比较而言功能性不是特别的强,训练强度也达不到要求。
减脂说白了就是要摄入小于消耗。管住嘴比迈开腿更重要。
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爱牌的奶奶
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