俯卧撑,我的最爱,没有之一
要说让你选一种随时随地都能锻炼的运动是什么?非俯卧撑莫属!
真的,只要有一片身体大小的地方,一歪就能做,虽然我最喜欢的之前是引体向上,但是条件太高,最近出差也没有单杠,已经很久没做了。
但是每天40到60个俯卧撑是雷打不动的。
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