在家健身？你是否还缺了它？

每个人都有一颗想锻炼的心。但我总是坚持不下来，开始锻炼以后，总觉得还缺点什么。这次入手的是迪卡侬的俯卧撑支架。这款支架最大的特点就是能根据不同颜色，来划分你想练的部位。虽然科学性上有待探讨，但是俯卧撑绝对是一个能锻炼上半身的经典动作。他首先增加了肌肉运动的行程，让我们做俯卧撑时事半功倍。其次，根据不同的间距，来大致了解肌肉的发力点。橡胶把手起到很好的防滑作用。这样的抓握方式其实对手腕没有那么灵活的朋友还是比较友好的。再加上收纳比较方便，可以两片板一折叠。找个袋子把板和手把一放，家里随处都可收纳。无氧时可选择部位训练。如果要减脂，拿他来做波比跳也是不错的选择。如果在家训练不知道怎么开始，不妨入手一块，开始健身之旅。