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除了健身房，还很喜欢厨房

健身人的美食时刻，运动后反而可以更好的享受美食，除了吃更喜欢自制美食。

健康低卡有营养，吃瘦不饿瘦！

今天的训练是有氧轻塑形

练后加餐是全麦鸡胸肉卷饼

🍜食材：

全麦卷饼，罗勒酱，牛油果，奶油芝士，西兰花

只做简单易上手

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一分三毛小公举

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