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冬季养生，核桃不可少！

肾主纳气。什么意思呢？纳，就是容纳，收纳的意思，纳气就是接纳的气，肾越好，接纳的气越多，呼吸越深，那些呼吸浅薄甚至哮喘的人都是肾主纳气功能出了问题。多多训练深呼吸，那些养生高人吸气可以吸到脚后跟呢，多吃核桃怀山药可以加强肾主纳气的功能。

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大大的大锤子

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豪豪妈咪努力向前

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养生好物

2023-12-27 · 河南

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大大的大锤子

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2023-12-27 · 湖北

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核桃做好了不容易

2023-12-28 · 山东

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