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玉米减肥法，轻松瘦出小蛮腰

每逢佳节胖三斤，我胖了5斤，近期囤了2箱玉米，用玉米替代大米饭，玉米含有大量的粗纤维，能加快肠壁蠕动，促进消化，而且玉米有一定的饱腹感，饭量就会下降，满慢的就会变瘦，加油💪，这个玉米整体还不错，甜糯可口，就是蒸熟后有点爆开了，其他都可以。

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吃货的快乐
话题：吃货的快乐关注

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本文作者

茶仙女

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我爱唯一0522

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可拉倒吧！！我妈常年每天至少有一顿饭主食是玉米、家里甚至有个专门冷冻玉米的冰柜、每到夏天我妈爸都会囤上千个玉米，棒子冻不下就搓成粒冻。我妈150多斤

2021-03-04

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凹凸曼不会打妖怪

我爱唯一0522

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你妈：小兔崽子皮痒了是吧

2021-03-20

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smileduo

凹凸曼不会打妖怪

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不吃玉米说不定160

2021-03-21

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张大妈密友

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徒手吃玉米不见得能减肥，但徒手收玉米肯定能减下去几斤

2021-03-03

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阿水45

茶仙女

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我可以给你一个这样的机会

2021-03-05

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我实在不知道用什么

茶仙女

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我也可以，几亩地玉米还是有的

2021-03-06

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COAST小百合

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多碳水化合物，且当主食吃久了会造成身体缺乏耐氨酸。不能彻底当主食，且碳水也不低。

2021-03-03

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COAST小百合

茶仙女

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适当吃些也挺好，当早餐就挺好的，不要过度吃。减肥的话，本身和米饭一个性质都是碳水，一根玉米大概200-300卡吧

2021-03-03

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值友9712471552

COAST小百合

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lai赖，赖氨酸，念一遍 🐶

2021-03-04

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什么都值得买呀

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法国鹅肝好像都是玉米喂出来的

2021-03-03

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种种种子

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吃捷森黑麦面包啊

2021-03-04

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cq燃烧

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被安利过，没减反增

2021-03-05

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lpqfyyfx

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说白了就是能多拉屎

2021-03-05

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夏至未至1907

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糯玉米GI很高，用来当减肥主食其实不理想，反倒甜玉米GI值很低，更适合当减肥主食

2021-03-04

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firstrose

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就知道吃，难怪减不下去。古代中国农民的生活了解一下。那时候他们一天吃两顿，还要干重体力劳动。结果呢，精壮有力。谁听说史书上写有肥头大耳的农民的？

2021-03-06

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大懒叫

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你的胃负担会很重

2021-03-03

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大懒叫

茶仙女

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蔬菜好，我吃了很长一段时间玉米。

2021-03-04

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胖文

茶仙女

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疑问句？必然没有大米好

2021-03-06

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梧桐树下的除草机

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糯玉米碳水可高了，减肥应该是吃普通玉米，那种比较硬，不好下咽

2021-03-04

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华山

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在蛮腰在哪

2021-03-04

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值友4937661549

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玉米减肥？？什么原理。育肥饲料主要成分不是玉米吗？

2021-03-05

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男人极品之三重刘德华

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黏玉米吃了不胖听谁说的？吃那种普通玉米不让这种玉米不如不吃

2021-03-04

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这娃有点虎

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碳水和蛋白质一起吃

2021-03-04

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so-wrong

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上糙米啊，玉米的碳水不低啊

2021-03-04

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嘿_喵警长

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就这？点开了就给我看这？你的小蛮腰呢？

2021-03-04

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Madass

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我感觉这个办法8太行

2021-03-05

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理想两旬

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可能拉屎拉出玉米粒，吃下去基本不消化就算减肥了

2021-03-05

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发发呆微微笑

理想两旬

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那吃金针菇啊

2021-05-29

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UUUUnit_Lost

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我已经很久没吃米饭了，体重也持续好久不下降了，怎么办

2021-03-05

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爱跑步的TC

UUUUnit_Lost

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断食减肥试试，突破平台期

2021-03-06

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我爱coding

UUUUnit_Lost

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好像不能完全不吃碳水

2021-03-14

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Jayq

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只要每天运动一小时，正常吃或者晚饭少吃点，绝对瘦

2021-06-12

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值友5183713777

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吃玉米肚子胀

2021-06-10

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雾霾菌

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全世界是不是只有东北是黏玉米

2021-06-09

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我靠圆滑儿

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减肥还吃甜糯玉米。呵呵

2021-06-02

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YQYX

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腰呢？没看见啊

2021-05-31

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hfhujbvdee

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不控制能量怎么吃都是白搭

2021-05-31

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这娃有点虎

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这是甜糯玉米不是普通玉减不了肥碳水不低啊

2021-05-31

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fatcat0608

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卖玉米就好好卖，天天跟减肥扯关系，要点脸吧

2021-05-30

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波比是一只狗

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糯玉米的热量可比甜玉米高多了

2021-05-30

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或许可能

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我每天早上吃根玉米喝杯黑咖啡，没有特意控制饮食，一个多月瘦了4斤。

2021-05-30

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值友7660582574

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绝对不可能的，玉米不能减肥，这种文章平台都不审核吗？

2021-05-30

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值友1426578822

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胃炎的小心玉米

2021-05-30

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悠游cool

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饭前吃，还是饭后吃，这肯定效果不一样

2021-05-30

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北漂的路人

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谁给你的勇气吃玉米减肥

2021-03-20

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kline

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吃肉减肥法、睡眠减肥法还有啥一块写

2021-03-19

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godspeaker

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口感好，当晚饭

2021-03-15

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木叶可

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现在的玉米都是糯玉米能减肥？

2021-03-14

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DEREK早起值

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你亲手摧毁了一个玉米销售者的发财梦想

2021-03-11

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羊羊仔仔

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我说句不好听的，看看猪吃什么长胖的

2021-03-10

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牛顿吃鸭梨

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这个文章一看就是没啥文化不懂塑身的人写的。你不吃饭还能瘦。

2021-03-10

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