跳起来—是最有效的瘦身解压方法!
大家好,本本今天分享的是我用了一段时间的75派智能计数跳绳。
跳绳应该算是最佳的减肥方法了,我本身就是易胖体质,现在也肉肉的,没时间去健身房,一个跳绳解决我的运动问题,让我没理由不动起来!平时工作很累,压力很大时,无论喝咖啡、听歌追剧,都不能有效的缓解压力,但只要运动一下,哪怕是做会儿仰卧起坐或跳跳绳,立刻就会感觉压力舒缓了很多,晚上睡觉也能特别踏实。
最近购入了75派加上我的华米手表的pai活力提醒,我相信瘦下去没太大问题!第一张照片是我胖呼呼的时候差不多150多斤 170左右,边上是我刚工作时130斤的样子175吧,那是十多年前了,就是靠着一周四五天,每天三千个跳绳瘦下来的…
这次是我对跳绳的一次升级,我早就开始使用计数跳绳了,不用自己数自己跳了多少,一边听歌、听小说一边运动。坚持一下一个月瘦个5斤没问题,75派需要下载其app,可以同步蓝牙计数,还有跳绳语音提醒功能,自动提示是每五十个就会提醒一下,说:您现在已经跳了50个,继续加油…我后面调整成了100个一提醒,可以参加PK排名,甚至可以参与奖金排名比赛。我每周保持三次左右,每次跳绳3500-4000个,同时25分钟,华米pai指数每次都能有25左右的增幅。
75派的用料还是不错的绳子的质量很好,跳了一段时间,绳子的磨损情况还是比较正常的,应该比较耐用。每次充电可以使用差不多大半个月,电量也是比较耐用的,手柄如果能加上防滑海绵更好。
好了为了周满足100pai的均值,我要去跳绳了!
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