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想提高羽球技术？脱离舒适区、针对性训练!

羽球技术提高没有捷径，只有针对性训练！——弹力带加强阻力训练，脱离舒适区更好的找到上网感觉，同样步伐训练脱离舒适区的方法还有沙衣沙袋。

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杨晨大神

前国羽队员、第12届全运会羽毛球金牌得主、优质羽毛球自媒体人。

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杨晨大神

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