Myprotein最具性价比的大牌蛋白粉

第一次拿到众测，是熟悉的蛋白粉就通过QA问答的方式分享下

Q：我为什么吃蛋白粉？

A：先简单讲下自己情况，我从16年开始健身一直保持到现在，不说练的咋样，但有一种对健身的热爱，期间也喝了非常多品牌非常多数量蛋白粉

Q：蛋白粉是药吗？（懂得都懂在问什么）

A：先讲下蛋白粉的作用，蛋白粉不是药！蛋白粉不是药！蛋白粉不是药！吃蛋白粉并不能让你练得像肌筋魔人，所以不要对蛋白粉有误解和害怕你吃的任何事物营养含量分为碳水化物、蛋白质、脂肪，蛋白粉是从食物（通常是牛奶或者植物蛋白粉从大豆）里提取

Q：什么样的人需要蛋白粉？

A：其实我们生活中绝大多数人都需要提高蛋白质的摄入量，而运动人群（尤其是健身房想增加肌肉量的群体）、肥胖人群以及想要保持身材的人群尤其是，但如果你没有时间、没有钱去做高蛋白质食物的话，蛋白粉会是一个便捷补充蛋白质的方式

Q：什么时候补充蛋白粉？

A：对于运动人群来说一般有说法是运动后20分钟内补充，但据我经验看运动前、中、后都有人补充过也都还好，这个大家可以自己实践，对于想增重或减脂的人群就放在早中晚餐照这几个时间段中间

Q：蛋白粉吃多少？

A：我这里举个例子，对于增肌人群蛋白质需求量是体重（KG）x1.5，80kg男性为例一天所需120g蛋白质，你可以计算下你每天吃的食物大概含多少再去补充，除增肌人群外想要减脂的人群对蛋白质的需求量同样也很高基本可以参考增肌的甚至更多。注意喝蛋白粉平常要注意多喝水减少肾的压力。具体蛋白粉一平勺有多少g包装后面会标得有

Q：myprotein蛋白粉怎么样？

A：Myprotein蛋白粉自己吃过很多了，外号“熊猫”牌真的算是物美价廉性价比很高的一款，有计算对比过价格的。

并且myprotein也是一个大品牌比较放心蛋白粉除了普通的用（温水）冲，还可以搭配奶粉鸡蛋等做成饼（不粘锅不需要用油）的形式当作小零食来解谗。（我这款myprotein是原味做饼的话建议加点蜂蜜，如果是其它味道就不用）

PS：蛋白粉的杯子喝完之后请记得洗杯子不然微生物会在上面繁殖很快导致杯子奇丑无比（别问我怎么知道的）

最后祝大家都能有理想的身材！还有什么关于健身、锻炼、营养的问题欢迎在评论区交流！