秋天一杯花草茶，降燥去火似神仙

🍃北京的秋天格外干燥，30+的年纪也要学习养生了。

🍃天气正式转凉，天地间开始有萧杀之气，容易心神不宁，让人悲春悯秋，心情不佳。

秋天湿度降低，很容易干燥咳嗽。

北方的雾霾天容易影响呼吸道，导致咳嗽。

🍃应该：

早睡早起，精神内守，以保持神志的安宁；不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。

🍂我喝的是：

雪梨和罗汉果茶饮。它是秋季常喝的草本茶，喝上几碗，整个人感觉舒服很多。

茶包里还有胖大海、甘草、金桂等本草，没有额外的甜味剂。

确实口感舒爽自然、茶水清亮，很滋润。

觉得嗓子不舒服的，持续喝上几天，自然健康。

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视频里出现的好东西：

顺时而饮 雪梨罗汉果茶‖💰不到50，有七包

Hay香薰蜡烛 橙花香味 ‖💰369，很大一罐

小精灵走马灯pdd ‖💰20+，浪漫氛围非它莫属

收集时光 小雪人花瓶 ‖💰39.9，纯白玻璃质感很好