动感单车在家也可以搞起

前沿：刚大学毕业那会，我还是蛮喜欢健身的。时不时就到健身房上上动感单车课的，音乐一响就很有感觉的。现在疫情已经是第三个年头了，好多习惯都发生了改变了。这不运动都回归家里，家里亲戚整了个动感单车家里没搞了。我就拿过来了让它继续发光发热。

使用体验：个人觉得任何运动都要坚持，可以刚开始恢复运动时不用搞太久，还有速度不能太快。骑动感单车前，全身的热身运动一定要做，把各个关节要活动开。这台动感单车由于不是我自己买的，尺寸略有偏差。不过还是可以的，龙头的位置可以放平板手机什么的。我觉得运动的时候放个有节奏感的歌还是很不错的，带动一下气氛。运动完了记得还是要做好拉伸运动。

总结：生命不止运动不止，有个好的身体才是最实在的东西。其他都是浮云~ 不要拘泥于运动的类型~