过冬听劝——好物推荐：营养又健康的黑豆浆！

冬天想要保持身体温暖，一个很好的办法就是“多喝热水”，它可以加速身体血液循环，起到暖身效果。不过也有许多朋友不爱喝水，觉得寡淡无味，那么不妨为它“加点料”，香浓可口的黑豆浆便是个不错的选择。

在各种豆类中，黑豆的营养成分尤其突出，常喝黑豆浆有很多好处，例如：

1、有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，对预防肥胖症和动脉粥样硬化有很好的作用。其中黑豆浆的预防肥胖症是能够减肥的一个因素，对预防肥胖症和动脉粥样硬化有很好的作用，是高血压、心脏病、血管硬化、糖尿病等患者的良好食品。

2、有补肾强身、除湿利水、抗衰延年等作用功效，其中黑豆浆的利水作用可视为减肥的一个因素。中医认为，黑豆具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年之功效。对治疗水肿胀满、风毒脚气、黄痘浮肿、风痹痉挛、产后风痛、口噤、痈肿疮毒、解药毒、气虚盗汗、血虚目暗、耳聋耳虚等病症有良好的疗效。

3、富含大豆异黄酮，而大豆异黄酮是类雌激素成分，被称为“植物雌激素”，这个好处每个已婚女生都知道。

早上搭配早餐喝，浓醇豆香伴着微甜的清香味道，营养又饱腹，暖人身心，开启元气满满的一天。