奶渣麻麻 | 分享我的追????过程

澄澄已经六个半月了，我也纯母乳喂养了六个月，回想自己的追奶历程，真的是从奶渣慢慢变身为奶牛🐄，如今母乳喂养供需平衡～真的很感谢小雅象品牌方赠送的无痛双边吸奶器啊~
由于是剖腹产，在Y院那几天奶少的可怜，连1OML都没，导致我在月子里时几度有想回奶的想法。后来经过了乳x疏T，那个姐姐给我说我的奶量是够的，需要宝宝多吸，我也要多喝水，心情舒畅，才开始有了动力追奶。
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🔻总结一下我的追奶经验吧，相信正在追奶的你也可以成功～
1️⃣宝宝要勤吸❗我家是女宝宝，在y院那几天没有奶，吃的奶粉，所以适应了瓶喂，觉得自己吸费力，加上她可能力气小吸一会儿就不愿意了，导致我蕞初都是用吸奶的机子吸的，不管有没有，每天上午下午晚上，坚持用机子吸，每次两边2O分钟。后来看了小红薯的伙伴们发的pp追奶法，坚持了半个月，对我还是很有用的❗小伙伴们可以试试❗
2️⃣其次要有信心❗我在月子中心的时候，月嫂可能觉得喂奶粉省事，总说我没奶，猪队友也嘲笑过我大🐻没奶…不要听她们说什么❗保持好心情，相信自己，特别是坚持后半夜起来吸奶（凌晨到早上六点是泌乳期，会比白天吸奶多几十毫升），吸奶时多看宝宝照片，吸之前喝热水，吸完也喝热水，壹天至少3OOOML的水❗
3️⃣睡眠要充足❗你会发现每次睡醒的时候🐻就涨涨的，奶量也会比醒着时多，刚生完孩子身体虚，再加上气血不足，壹定要休息好，才能有好身体产奶～
4️⃣选择适合自己的吸奶机器❗我用的第壹个是姐姐送的，吸了一段时间乳T有些皲裂，奶量也不见上涨，考虑是不是不合适，所以后来才换了这个小雅象的奕畅双边吸奶器，果然奶量增加了几十毫升，对比之前的机子，它更静音，不会影响宝宝睡觉，而且还有记忆功能，单双边任意切换，好吸还不痛❗太香了～追奶必备啊
以上是我的追奶经验，️㊗愿追奶妈妈都可以追奶成功❗加油💪🏻～