一起动起来 2023-06-11 16:36:54 运动不仅能够帮助我们减肥,而且能够强身健体,帮助我们保持身材,保持青春的活力。比如踢毽子啊,跳绳啊,打羽毛球,打篮球,这些都是很棒的运动。当然运动完以后要拉伸,瑜伽垫必不可少。