超模都在吃的超级食物--鹰嘴豆

健身一来，一直都是鹰嘴豆的的铁粉，蛋白质含量很高，饱腹感也非常强。而且鹰嘴豆含有色氨酸以及镁离子，可以改善睡觉质量。

平时做成鹰嘴豆泥，超级好吃，吃完感觉不会很

有负担。吃不完放在冰箱3-5天根本没问题。

盖亚这款经常买豆子还蛮新鲜的，大小匀称。吃之前一定要先泡半天以上，可以使豆子软化，让后在煮蒸也可以，泡过后在煮可以降低点豆子里面的尿酸。