《微习惯》简单到不可能失败的自我管理法则

🍀获得途径🍀

参加单位组织的讲书大赛，获得的纪念品，闲来无事翻阅翻阅，受益匪浅～以此书留作纪念

🌼书籍介绍🌼

该书的作者斯蒂芬·盖斯，美国人，多年研究习惯养成法。提倡微习惯实现自我管理，以每个微小的行动，微小的不可能失败，来达成最终的改变。

🍉读书心得🍉

书中提到，21天或是30天习惯养成法是个谬论，我很认可。作者提倡的微习惯，是结合大脑的工作原理，选择自己的微习惯计划，轻而易举的达成，或是超额完成，不断的建立信心，并建立回报机制，达成一种想不完成都难的局面。

🍑总结🍑

推荐给值友们，有时间可以翻阅下，有利于自我改变～