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小阳人居家康复手册！｜银耳雪梨粥！

🌟最近疫情形势非常的严峻，很多朋友都已经发烧了，我也不例外，今天就给大家分享一下，居家康复的日常饮食！

🌟一定要吃一些口味清淡的，喝粥是最好的选择，这款银耳就特别的新鲜！用银耳熬粥非常见效！用小火慢炖，直到煮出胶原蛋白为止！

🌟还可以再配一点红枣、枸杞之类的！

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