减脂餐——好吃不怕胖的低脂荞麦炒面分享
今日减脂餐,好吃不怕胖的低脂荞麦炒面——
食材:荞麦面一把、2个鸡蛋、几颗小青菜、一根火腿肠(无淀粉火腿肠)
步骤:
1、荞麦面煮熟,捞出过凉水(面条更筋道)
2 、将鸡蛋炒熟,盛出备用
3、准备酱汁调料:碗中倒入两勺生抽,半勺老抽,半勺黄豆酱,一勺蚝油,一勺淀粉,一大半碗清水,搅匀
4、将荞麦面、鸡蛋、青菜、火腿肠倒入锅中,加入调好的料汁, 可根据个人口味适量加入孜然粉,辣椒粉,翻炒均匀即可出锅。
我用的是金锣无淀粉王中王火腿肠,喜欢的姐妹可以买来试试,单吃就非常好吃了😋
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申懒腰
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