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动感单车：燃烧你的卡路里!

下午追剧的时间，刚好可以运动，骑动感单车再合适不过啦！

骑动感单车的好处太多了，减脂塑型，提升心肺功能，锻炼臀腿，而且对膝盖伤害相较于跑步等其他运动要小的多，但最重要还是要注意骑行姿势。

15分钟的骑行就已经大汗淋漓，课程虽然是高阶，但是骑行下来很轻松。

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离离121

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