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中年人的运动打卡日记Day14｜跳绳+步行+慢跑400米
2023-11-07 12:25:10
21天运动打卡第14天。
不知不觉两周过去了，小伙伴们一起坚持呀！
跳绳依旧是200个/组，跳两组。
慢跑的话今天坚持了400米，再想跑下去，脚不听使唤，慢跑换走之后特别的喘，越走越累，但是还是坚持走了一圈。想到自己读书的时候最怕长跑了，跑800米能把自己累趴下，现在老了就半跑半走完成这个800米。
每一项运动都贵在坚持，一起加油呀✊
百香果吉吉
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美小茹
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进击的鸟毛
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bravo_911
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八千女鬼山魏
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姐搓澡不
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高小喵
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百香果吉吉
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