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弹力带

长假在家可以好好的练一练体能了，弹力带的应用非常广，我主要用它来增加腿部的力量和踢腿的力量以及后蹬腿的力量，用它固定在一个地方，人为的增加抬腿和踢腿的阻力，当然也可以进行髋关节的训练。训练效果非常好，大家都一起试试吧

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烘培甜品和减肥

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可以呀

2023-10-09 · 湖北

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烘培甜品和减肥

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用着挺方便

2023-10-10 · 北京

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小白兔和灰太狼

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同款

2023-10-09 · 北京

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小白兔和灰太狼

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这个东西挺好的，以前都没用

2023-10-10 · 北京

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张大姐想退休

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还不错👍

2023-10-10 · 山东

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张大姐想退休

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是挺好用的

2023-10-10 · 北京

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小敏敏大明明

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拉伸运动也挺好

2023-10-11 · 江苏

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小敏敏大明明

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是的

2023-10-11 · 北京

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寇一个柱子

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当然也可以进行髋关节的训练。训练效果非常好，大家都一起试试吧

2023-10-24 · 辽宁

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寇一个柱子

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我随身携带，旅行时

2023-10-25 · 北京

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9799LG

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不错啊

2023-10-09 · 北京

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麦子张8288

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不错不错哦

2023-10-09 · 北京

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隔壁的七大叔

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可以在家锻炼呀！

2023-10-09 · 安徽

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石村点里

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可以啊

2023-10-09 · 北京

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最后一个八零后

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哈哈，做弹弓

2023-10-11 · 广东

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