好吃有营养的黑芝麻，我们家人人爱吃

黑芝麻是一种健康又美味的保健食品，药食同源，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。所以从小父母就给我做黑芝麻吃，那时候买的都是生的黑芝麻，回来自己炒熟了吃，现在很多超市都卖熟的黑芝麻，而且给免费加工，吃起来就更方便了。燕之坊的这个熟黑芝麻推荐给大家，京东搞活动的时候450g的才29.9。之前在超市买的200g的就要24.9，只不过超市买的给免费加工，放入冰糖，红枣，核桃，燕麦等压成芝麻粉，回家可以直接食用，或者做黑芝麻球，黑芝麻馅饼等。现在家家基本都有研磨机，买来了自己回家压碎，和超市买的一样，而且还干净卫生，自己可以调配花生，核桃，红枣等一起压碎，美味又营养，也避免了孩子总吃零食，真空包装也能方便存贮，推荐给大家。