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恢复训练9DAY，练背进行时

今天练背。需要准备两副哑铃。像哑铃硬拉这种整个后背使劲的动作就要重一点的哑铃。但是到了划船的时候重哑铃又做不动了，就换副轻的。我没有那种好几千块钱的套组快拆哑铃。只能拿这俩古董凑合。哈哈。拉伸以后冲个凉，状态nice。

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端木先生R

做的了设计，捡的了垃圾，爱影音，爱生活。 PS:端木是复姓，与其他国家无关～合作+VX:weiding920

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山上盖楼

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家里买了这么多吗？

2023-11-04 · 山西

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端木先生R

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山上盖楼

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不多啊。就几个

2023-11-04 · 天津

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隔壁的七大叔

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要打卡几天呀

2023-11-05 · 安徽

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端木先生R

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隔壁的七大叔

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21天

2023-11-05 · 天津

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爱分享生活的琪琪

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加油呀

2023-11-02 · 浙江

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Geng_Le

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昨天跳绳跳了一千个

2023-11-03 · 山东

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啥都没有

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可以啊，努力

2023-11-03 · 湖南

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柠萌妹子

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加油加油加油

2023-11-03 · 广东

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muGezi

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加油加油

2023-11-04 · 天津

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高小喵

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嗯嗯，真不错！

2023-11-04 · 河北

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蓝里个蓝

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太励志啦

2023-11-04 · 福建

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超逸绝尘

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每一组训练都特别的有规律

2023-11-08 · 河北

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