上海青炒鸡蛋 真的给我香迷糊了
简单又减脂的营养菜:上海青炒鸡蛋
食材:
上海青、鸡蛋 、小米辣、蒜
酱汁:
少许蚝油、生抽、盐、一点的白糖搅拌均匀
做法:
1. 上海青洗净,按叶摘成小块;鸡蛋打散;小米辣切粒;蒜去衣剁成末。
2. 热锅热油倒入鸡蛋煮熟盛起。
3. 锅内加入少许油,油热下蒜末、小米辣,翻炒出香气,倒入上海青,翻炒片刻在锅边溅入少许水,煮1分钟揭开锅盖,倒入酱汁翻炒片刻,加入鸡蛋翻炒均匀即可开吃
上海青、鸡蛋 、小米辣、蒜
少许蚝油、生抽、盐、一点的白糖搅拌均匀
1. 上海青洗净,按叶摘成小块;鸡蛋打散;小米辣切粒;蒜去衣剁成末。
2. 热锅热油倒入鸡蛋煮熟盛起。
3. 锅内加入少许油,油热下蒜末、小米辣,翻炒出香气,倒入上海青,翻炒片刻在锅边溅入少许水,煮1分钟揭开锅盖,倒入酱汁翻炒片刻,加入鸡蛋翻炒均匀即可开吃
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