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鱼油你吃对了吗？哪些人适合补充鱼油？

鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸，特别是被誉为“脑黄金”的DHA和“心血管守护者”的EPA，对人体健康有着诸多益处。然而，你真的了解如何正确食用鱼油吗？究竟哪些人群需要补充鱼油呢？

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轻简生活QINGJIAN

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