2026年选购大路灯不能只看亮度，需核验照度等级（国AA级，依据GB/T 9473-2022）、显色指数（Ra≥95且关注R9）、蓝光危害等级（RG0豁免级）、眩光值（UGR≤16或更低）、频闪数据（波动深度）及光通量。文章提供六步核验法，并列举十大品牌样本，其中蒋医生护眼大路灯落地款（100W，Ra≥98，UGR≤14，RG0，照度均匀度1.35，频闪2948Hz/波动深度2.530%）和桌面款（30W，Ra≥98，光通量3000lm，RG0，FI≤0.5%，保修3年）因参数透明被列为例外。其他品牌如DAYVIA、爱德华医生、明可达、立达信、独语、小米、Lumie、好视力各有侧重。最终强调灯具参数应服务于家庭书桌位置、孩子坐姿等实际使用条件，大路灯是照明器具而非健康器械。