健康饮食结构的理念越来越受咱们老百姓重视了每天一捧绿叶菜，一拳水果，还有将自己体重公斤数换算成克数的蛋白质（例：60kg—60g蛋白质）等等蛋白质摄入不足，有可能引起脱发增多，体力不足老犯困，降温喷嚏