一位29岁患有妊娠糖尿病的孕妇分享了她的孕期经验，包括营养均衡、少食多餐、选择低GI食物、定期监测血糖、食物干湿分离、适量运动和合理进食顺序等方法，帮助她在全孕期仅增重20斤，宝宝出生重6.3斤，并在产后十天内恢复孕前体重。