生娃十一个月的宝妈分享一天带娃日常及自我保养经验。宝宝一天三顿奶、两顿辅食，上午有小睡时间，醒后由爸爸准备辅食，如山药紫薯布丁。中午第一顿辅食代替一餐奶，下午安排个人玩耍和第二顿辅食。晚上补充AD和钙，九点喝最后一顿奶后入睡。宝妈经历产后至暗时刻后，坚持食用每日营养包，内含27种营养，恢复状态良好，并强调妈妈也要注重自身保养。