《中国居民膳食指南（2022）》相较于2016版进行了多项更新，包括增加至8条膳食准则，新增高龄老年人膳食指南，强调东方健康膳食模式，更新食物选择和膳食营养概念，以及采用最新科学证据和改进可视化图形和食谱。