文章分享了作者通过调整孩子的饮食和生活习惯，以及进行跳绳锻炼，帮助孩子改善挑食习惯，促进营养吸收，从而促进孩子身高增长的经验。文中详细介绍了跳绳的好处和具体训练计划，以及日常护理的建议，包括适当的运动、均衡营养饮食和补充钙镁锌等。同时，文章还推荐了多种钙镁锌补充品，如BMEK钙镁锌、小小伞钙镁锌等，强调了这些营养品对孩子成长的重要性。