橄榄球卧推测试采用统一102公斤（225磅）重量，而非根据身高体重调整，旨在测试上肢耐力并间接预测绝对力量。研究表明，重复次数与最大卧推重量有较强相关性，公式计算的最大重量误差较小，尤其在12次以内。该测试不仅节省时间，还能减少受伤风险。不同体重的运动员使用相同重量测试结果较为一致。然而，超过20次时误差会显著增加。NFL选择此方法测试肌耐力和预测绝对力量，既公平又高效。评论区邀请观众分享自己102公斤卧推次数及计算出的最大重量与实际差异。