沙坡头景区分为黄河区和沙漠区。在黄河区，游客可体验历史悠久的羊皮筏子（称为“十四太保”）或乘坐游艇，感受黄河风光。景区设有安全服务点及游览设施。进入沙漠区后，游客可欣赏滑索、滑沙等项目，亦可乘坐直升机进行空中游览，价格从数百至数千元不等。景区内有沙漠天梯，全长160米，建于72米高的沙丘上，是世界首部全封闭式沙漠扶梯。游览过程中，游客还能感受到大漠孤烟与长河落日的壮丽景象，激发对自然与人生的感悟。游客也提及紫外线强烈，需注意防晒，并提到在沙漠中看到一只慌张奔跑的小虫，引发对人在大自然面前渺小感的思考。