新妈妈在选购婴儿辅食时易陷入三个误区：过分追求味道、认为无糖更健康、自制辅食更优。文章指出，应避免添加麦芽糊精、香精等物质，适量糖分对宝宝成长有益，而市面上的辅食营养可能更全面。选购时应考虑适龄适性、经济实惠、少选膨化食品、避免损脑食品、选择天然果汁饮料、正确挑选强化食品、注意安全卫生和检查保质期。