脂肪对宝宝很重要，每日约需4-6克/千克体重，6公斤宝宝需24-36克脂肪。母乳或配方奶含脂肪约4%，600毫升奶即可提供24克脂肪，加上肉、蛋、牛油果等辅食，通常无需额外添加辅食油。若宝宝奶量少、偏瘦或偏好加油食物，可适量添加核桃油、亚麻籽油或橄榄油，其脂肪酸配比较优，但仅为普通食物，无补脑作用，DHA转化率低，不必选择婴儿专用产品，普通款即可，避免额外花费。