硕士二胎孕妈分享孕期营养补充经验，强调孕期营养的重要性，特别是DHA和胆碱的补充。DHA是胎儿大脑发育的基础营养，每日推荐摄入200mg。胆碱对宝宝的认知和记忆力发展至关重要，孕期需求量比平时增加20%，哺乳期增加30%。推荐使用伊维安2段复合维生素，含有DHA、胆碱和多种维生素矿物质，每日两颗即可满足需求。产品分阶段定制，适合备孕、孕早期、中晚期及哺乳期的不同需求。